Aufbaukurs: Körper & Sex nach der Geburt (16 UE)

Dieser Aufbaukurs begleitet dich sanft bei der Stabilisierung deiner Körpermitte, der Narbenheilung nach Kaiserschnitt und der Stärkung der Bauchmuskulatur.

Zudem lernst du, deine Sexualität und Intimität bewusst zu leben und die Verbindung zu dir selbst und deinem Partner zu vertiefen.

Voraussetzungen:

• Gesundheitsberufe (Hebammen, Physiotherapeut/-innen, Heilmasseur/-innen, Ärzt/-innen, u. v. m.)
• Besuch des Basislehrgangs Ganzheitliche Frauengesundheit

Termine in Wels:

11.03.2027 - 12.03.2027

Uhrzeit: 08.30 - 16.30 Uhr

Trainerin: Dr. med. univ. Almira Dolic

Dr. med. univ. Almira Dolic ist Allgemeinmedizinerin in Wien und hat sich in den letzten Jahren in ihrer Arbeit auf die ganzheitliche Frauengesundheit spezialisiert. Was uns Frauen ausmacht, was sie führt und die Gesundheit positiv beeinflussen kann, erfahren Sie in diesem Seminar. Stärken Sie Ihr Know-how und verbessern Sie Ihre Arbeit mit Frauen.

Inhalte:

Tag 1: Aufbau – Kaiserschnitt & Rektusdiastase

• Kaiserschnitt: Narbenbewertung, Mobilisation & Massage
• Rektusdiastase: Bauchmuskeln, Haltung & Stabilisation
• Praktische Übungen zur Stärkung der Bauchmuskeln, Verbesserung der Haltung & Unterstützung der Narbenheilung nach einem Kaiserschnitt

Tag 2: Aufbau – Libido & Sexualität (4h)

• Libido nach Schwangerschaft, in der Beziehung, in der Menopause
• Geschlechtsverkehr bei einem Prolaps
• Kommunikation & Intimität mit dem Partner