Basismodul Ganzheitliche Frauengesundheit (32 UE)

In diesem Kurs entdeckst du deine Weiblichkeit in all ihren Facetten – von hormonellem Zykluswissen über Beckenboden- und Sexualgesundheit bis hin zu Lust, Selbstbewusstsein und Intimpflege.

Praxisnahe Inhalte, sanfte Übungen und wertvolle Tipps begleiten dich dabei, deinen Körper, deine Mitte und deine Sexualität bewusst zu stärken, Lebensfreude und innere Balance zu fördern und deine Gesundheit nachhaltig zu unterstützen..

Termine in Wels:

04.02.2027, 05.02.2027, 08.02.2027, 09.02.2027

Uhrzeit: 08.30 - 16.30 Uhr

Voraussetzungen:

• Physiotherapeut/-innen
• Heilmasseur/-innen
• Gewerbliche Masseur/-innen
• Hebammen
• Ärzt/-innen
• Energetiker/-innen
• Ernährungswissenschaftler/-innen
• Trainer/-innen
• Ergotherapeut/-innen
• Medizinische Assistenzberufe

Trainerin: Dr. Med. Univ. Almira Dolic

Dr. Med. Univ. Almira Dolic ist Fachärztin für Allgemeinmedizin in Wien und spezialisierte sich während Ihrer Ausbildung auf die ganzheitliche Gesundheit der Frau. Frau sein hat viele Facetten und oftmals ist des Rätsels Lösung näher als man denkt. Erlebe die einzigeartige Fortbildungsreihe für Gesundheitsberufe als Fortbildung und spezialisieren Sie sich in Ihrer Praxis auf das Arbeiten mit Frauen. 

Inhalte:

• Menstruationszyklus & hormonelle Phasen
• Einfluss auf Stimmung, Energie & Libido
• PMS & Eisprungschmerz erkennen
• Ernährungstipps passend zur Zyklusphase
• Familienplanung (Natürliche Familienplanung– NFP / Fertility Awareness Method – FAM)
• Basaltemperatur: Temperaturanstieg nach Eisprung
• Zervixschleim: Konsistenz beobachten
• Kleine Rituale, um Weiblichkeit bewusst zu spüren
• Bachblüten-Unterstützung zur Harmonisierung von Zyklus und Hormonen

• Anatomie & Funktion des Beckenbodens
• Blase: Harnverlust, häufiges/ nächtliches Wasserlassen, Reizblase, Zystitis
• Darm: Gas- & Stuhlinkontinenz, Stuhlspuren
• Prolaps: Alle Formen von Senkungen (Urethra, Blase, Gebärmutter, Rektum): Symptome, Ursachen, Alltagstipps
• Beckenbodentraining & Wahrnehmung

• Physiologie weiblicher Sexualität & Orgasmus
• Libido: Einfluss von Hormonen, Stress & Selbstbild
• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr: Dyspareunie & Vaginismus
• Flexibilität & Mobilität der Vagina, Dilatationstechniken
• Kommunikation & Selbstbewusstsein in Intimität

• Brustgesundheit: Anatomie, Lymphsystem, Selbstuntersuchung, Vorsorge
• Brustspannungen, Mastodynie, Mastopathie
• Vaginal- & Klitorisstimulation: Grundlagen, Anatomie, erogene Zonen
• Ernährung für ein geschmeidiges Scheidenmilieu
• Fasziale Entspannung: Lockerung der Becken- & Klitorisfaszie
• Tipps zur Steigerung der Orgasmusfähigkeit